Loop ik risico op
gehoorschade?
Je oren zijn gevoeliger dan je denkt.

Test je luistergedrag en ontdek hoe groot het risico op gehoorschade bij jou is.

Langdurige of overdreven blootstelling aan lawaai beschadigt de haarcellen in het binnenoor. Die gehoorschade is onherstelbaar. Naast slechthorendheid riskeer je ook oorpijn, oorsuizen (tinnitus) of overgevoeligheid aan geluid (hyperacusis).

Bij lange blootstelling aan te hoge geluidsniveaus riskeer je ook: verhoogde hartslag, verhoogd ademhalingsritme, verhoogde bloeddruk, verstoorde voedselvertering, slaapstoornissen, verminderde aandacht en concentratieproblemen, duizeligheid en evenwichtsstoornissen, hoofdpijn en migraine, maagzweren, risico op klaplong omdat te luide trillingen ervoor zorgen dat er lucht komt tussen long en borstkas.

Alcohol, drugs, roken, veroudering … versterken deze gevolgen nog.

Maar wat zijn hoge geluidsniveaus en wat is lange blootstelling?

Een overzicht! De sterkte van geluid geven we weer in decibel. Met een goed gehoor kan je geluid waarnemen vanaf 0 decibel (dB(A)). Je kunt 8 uur lang worden blootgesteld aan lawaai, met een maximum van 75 dB(A), zonder risico op gehoorschade. Per extra 3 decibels halveert de ‘veilige’ tijd. Bij 78 dB(A) kan je dus 4 uur zonder risico in het lawaai blijven. Bij een langere blootstelling, loop je kans op gehoorschade. Hoe hoger het geluidsniveau, hoe korter de veilige blootstellingstijd, hoe groter de kans dat je een vorm van gehoorschade oploopt. Bij een geluidsniveau van 100 dB(A) kan je in principe al na enkele minuten gehoorschade oplopen. De pijngrens ligt op 140 dB(A).

Decibel Geluid
60 dB(A) Normale conversatie
70 dB(A) Autoverkeer
75 dB(A) Druk restaurant
80 dB(A) Akoestische gitaar
85 dB(A)

Standaard geluidniveau muziekspeler

Gemiddeld geluidsniveau in de bioscoop

90dB(A) Druk café, hard geschreeuw
95 dB(A) Gemiddeld geluidsniveau op fuiven
100 dB(A)

Gemiddeld geluidsniveau op festivals, concerten en grote fuiven

Geluidspieken in de bioscoop

110 dB(A) Geluidspieken op festivals, concerten en fuiven
120 dB(A) Maximaal geluidsniveau sommige muziekspelers
130 dB(A) Straalvliegtuig
140 dB(A) Pijgrens

Tips voor het vermijden van gehoorschade:

  • Zet het volume van je radio of TV niet te hoog
  • Gebruik je mp3-speler verstandig
  • Vermijd lawaaierige plaatsen en schat het omgevingsgeluid goed in
  • Houd voldoende afstand van de geluidsbron
  • Laat je oren rusten
  • Pas extra op als je zwanger bent
  • Roken kan gehoorschade versterken